• “6·18”网购画风清奇:花露水味酒、生发仪遭疯抢 2019-05-23
  • 这么勤劳的虎你见过吗 白虎帮饲养员擦玻璃 2019-05-22
  • 海外版望海楼:“五大观念”的时代价值 2019-05-21
  • 构建人类命运共同体的中国智慧 2019-05-20
  • 新世界发展集团大湾区多元化品牌布局  2019-05-20
  • 长治警方破获利用网络平台贩毒案 2019-05-19
  • 等得到它们就赚了! 9款新车4月25日集中上市 2019-05-18
  • 感触名家笔下的端午文化 吃香粽原来可以这样"文艺" 2019-05-17
  • 纸尿裤等纸制品新国标发布 2019-05-17
  • 依规治党和依法治国结合的典范 2019-05-16
  • 从房价多年以来的变化,是说明了这个问题的!…… 2019-05-15
  • 打工小伙捡到“宝贝,专家估值上亿,权威教授现场却犯了难? 2019-05-14
  • 第54届台湾电影金马奖 2019-05-13
  • 陕西洛南:产业融合铺就深山扶贫锦绣路 2019-05-13
  • 三亚市民投诉“蛙声扰民” 官方“神回复”引热评 2019-05-12
  • 漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

    当前位置:赛马会公开特码特码 > 健康 > 保健养生 >

    赛马会原创绝杀一合:女性补血日常生活常见食物:需要注意这几点!

    2019-03-04 17:44:40   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

    导语

    补血是女性生活中最常见的话题,那么在补血的时候,可以食用的食物有哪些?在补血期间需要注意什么?最常见的食物有什么呢?

      补血是女性生活中最常见的话题,那么在补血的时候,可以食用的食物有哪些?在补血期间需要注意什么?最常见的食物有什么呢?

     女性补血日常生活常见食物:需要注意这几点!

      补血的蔬菜有哪些?

      苋菜

      苋菜在生活中非常常见,尤其是在农村会被当作杂草被除掉。而苋菜可以分为红苋菜和绿苋菜两种,当中都含有丰富的铁质,对于贫血的朋友来说,在平时多吃点苋菜可以起到补血补铁的作用功效。在当下很多人都会把苋菜当作一种野菜来吃,可以起到清热解毒、除湿解便的作用功效,具有一定的药用价值。

      菠菜

      说到补血的蔬菜这个话题,菠菜一定是榜上有名的。毫无疑问菠菜在日常生活中尤为常见,当中含有丰富的铁质、胡萝卜素、叶酸等,其营养价值是非常高的。对于那些有贫血现象的朋友,在平时可以多吃点菠菜,但是要知道菠菜当中含有大量的草酸,为了消除“弊端”,大家在吃菠菜前可以先焯水。

      金针菜

      金针菜同样也是一种含铁量极高的菜,甚至要比菠菜的含铁量还高出至少10~20倍;除此之外金针菜还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等,具有健胃、利尿的作用功效,在日常生活中多吃点金针菜,不仅可以补血,也可以起到保健养生的作用。

    提示:支持键盘“←→”键翻页
    网友还关注这些内容
    精彩专题TOPIC
  • “6·18”网购画风清奇:花露水味酒、生发仪遭疯抢 2019-05-23
  • 这么勤劳的虎你见过吗 白虎帮饲养员擦玻璃 2019-05-22
  • 海外版望海楼:“五大观念”的时代价值 2019-05-21
  • 构建人类命运共同体的中国智慧 2019-05-20
  • 新世界发展集团大湾区多元化品牌布局  2019-05-20
  • 长治警方破获利用网络平台贩毒案 2019-05-19
  • 等得到它们就赚了! 9款新车4月25日集中上市 2019-05-18
  • 感触名家笔下的端午文化 吃香粽原来可以这样"文艺" 2019-05-17
  • 纸尿裤等纸制品新国标发布 2019-05-17
  • 依规治党和依法治国结合的典范 2019-05-16
  • 从房价多年以来的变化,是说明了这个问题的!…… 2019-05-15
  • 打工小伙捡到“宝贝,专家估值上亿,权威教授现场却犯了难? 2019-05-14
  • 第54届台湾电影金马奖 2019-05-13
  • 陕西洛南:产业融合铺就深山扶贫锦绣路 2019-05-13
  • 三亚市民投诉“蛙声扰民” 官方“神回复”引热评 2019-05-12