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    香港赛马会内部免费料:吃大蒜可以预防感冒?大蒜还可以做成菜!

    2019-03-12 18:32:27   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

    导语

    大家一定有见过吃过大蒜,我们经常拿来做调味品。但是我们一定不知道大蒜还有其他强大的功效,比如感冒的时候多吃可以消菌杀毒等功效。大蒜除了做调味品还可以做成菜品来使用的,还是多种多样的,并不单一呢! 大蒜的功效 杀菌 大蒜中含有的大蒜素是一种天然的抗菌素,

      大家一定有见过吃过大蒜,我们经常拿来做调味品。但是我们一定不知道大蒜还有其他强大的功效,比如感冒的时候多吃可以消菌杀毒等功效。大蒜除了做调味品还可以做成菜品来使用的,还是多种多样的,并不单一呢!

     吃大蒜可以预防感冒?大蒜还可以做成菜!  

      大蒜的功效

      杀菌

      大蒜中含有的大蒜素是一种天然的抗菌素,它具有极强的杀菌效果,可以杀死多种细菌;对于一些寄生虫也有很好的治疗效果,我们在平时适当的吃一些大蒜可以有效的预防肠胃疾病,不过大蒜在80度高温的时候杀菌效果就会失去。

      消食促食欲

      大蒜中大约含2%的大蒜素,它能刺激消化液分泌和肠胃蠕动,促进消化,增加食欲。

      防癌抗癌

      大蒜中含有多种的硫化物,这些物质可以有效的清除自由基因,对于防癌抗癌有不错的效果。已经有研究发现大蒜中含有色硫化物有30多种,这些物质可以帮助人体抵抗多种癌症,经常吃大蒜能减少癌症的发病几率。

      预防心脑血管疾病

      我们现在应该知道大蒜中含有的大蒜素是具有比较强的活血散瘀、通经散寒功效,可以抑制血液中胆固醇的含量,并且能保持我们冠动脉血管正常运行,经常吃大蒜可以帮助我们预防心脑血管疾病的发生,比较适合老年人食用。

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